Для кого
Программа для женщин, которые приняли решение остаться вместе с мужем после обнаружения измены, и муж закончил отношения на стороне.
Для тех, кто пережил первый шок, то есть знает об измене 2 недели и более.
И не для тех, чей партнер продолжает связь на стороне.
Вы пытаетесь восстановиться
после сильнейшего удара
и, скорее всего, сталкиваетесь с такими вопросами:
- Как обрести уверенность в себе и перестать думать, что с ней ему было лучше?
- Как довериться снова и расслабиться. Если я веду себя, как ни в чем не бывало, я словно предаю себя и свою боль.
- Как перестать подскакивать, когда ему кто-то звонит или приходит смс?
- Как снова собрать себя по кусочкам?
- Как перестать обвинять мужа в случившемся? Когда боль вдруг накатывает волной и хочется бить мужа и плакать.
- Хочется покаяний от мужа, но он не хочет разговаривать, обрывает разговор и нетерпеливо ждет: когда уже эти твои страдания закончатся? Сколько можно? Ведь я там порвал. Я же уже извинился.
- Куда деть свою боль, о которой он не хочет слышать? Когда она закончится?
- Как перестать сомневаться и простить, начать вновь воспринимать его "своим" и любимым.
- Как пережить это настолько, чтобы не попрекать в острые моменты.
Весь мир кажется другим, потому что
Измена рушит сразу 3 наших опоры:
Представление
о самой себе
Я считала себя благополучной женщиной, а оказалась обманутой женой.
Представление
о близких
Я не знаю уже, за кем я замужем. Друзья обманывали и скрывали. Мир - ненадежное место.
Представление
о будущем
Я думала, мы будем трогательными старичками и будем собирать вокруг себя детей и внуков. Теперь я не знаю, о чем мечтать.
На программе «Жизнь после измены. Новое начало» Вы пройдете через проверенный пошаговый процесс приручения своей боли.
Вместе с психологом выработаете индивидуальный план по восстановлению доверия к мужу.
Сделаете первые шаги по нему, действительно начнете заново.
Содержание по неделям
Неделя 1
Неделя 1
Снижаем остроту боли
Разбираемся, как вы пережили измену, что с вами происходит сейчас и почему. Оплакиваем и принимаем ситуацию, как она есть. Работаем с флешбэками — неожиданными наплывами боли — и навязчивыми мыслями. Укрепляем внутреннюю опору.
Неделя 2
Неделя 2
Смотрим на отношения до измены, предполагаем ее причины, анализируем ее роль в том, какие отношения сейчас. Смотрим, что сейчас происходит, как распределились наши роли.
Неделя 3
Неделя 3
Как вы обсуждаете произошедшее или как его замалчиваете, как начинается
сценарий, развивается и чем заканчивается. Пробуем его останавливать.
Неделя 4
Неделя 4
Начинаем выходить из негативного цикла
Останавливаем сценарий, пробуем его менять. Стелим «соломки», даем поддержку себе и ему.
Неделя 5
Неделя 5
Разрабатываем реалистичную программу восстановления доверия
Пробуем обсуждать произошедшее бережно и открыто, просим о том, что поможет нам чувствовать себя уверенней. Делаем первые шаги по нашей программе.
Неделя 6
Неделя 6
Добавляем в отношения тепла, безопасности, понимания.
Неделя 7
Неделя 7
Строим планы на будущее
Обсуждаем, чего хотим от отношений дальше. Обновляем договоренности. Исследуем тему прощения.
Как проходит программа
Защищенная
обучающая среда
3 урока в неделю (аудио и текстовая версия, 20-25 мин.)
Личная переписка
с психотерапевтом
для тарифа "С куратором"
Для каждой участницы,
на персональной странице
Неограниченный доступ
к материалам
В личном кабинете
Кураторы программы - практикующие терапевты, прошедшие отбор и обучение для работы в программе.
Автор программы — Яна Катаева
7 фактов о Яне:
- Cемейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт;
- Aвтор бестселлера «Какая такая любовь, у нас же дети»;
- 9 лет ведет онлайн-тренинги по отношениям в семье, давно наработала свои 10 000 часов;
- Автор более 20 курсов и тренингов, которые помогли более, чем 30 000 женщин сохранить семью и вернуть тепло;
- Эксперт для радио и ТВ, автор статей в Psychologies, «Счастливые родители», «Лиза» и др.;
- 17 лет замужем за первым и единственным мужем;
- Мама троих детей.
Что я гарантирую
Вы разберетесь в своих чувствах. Произошедшее станет опытом, частью вашего прошлого, вы сможете уложить его на «полочку» в вашей душе, а не отдавать ему всю душу, и идти дальше.
Вы научитесь справляться с флешбэками — моментами, когда вдруг, из-за какой-то мелочи, на вас снова наваливаются воспоминания, и становится непереносимо больно. — вы почувствуете опору. Когда измена обнаруживается, мы теряем не только доверие к партнеру и наше представление о своей семье. Мы теряем себя. В программе вы снова почувствуете себя собой. Восстановите свое самоуважение.
Вы поймете, что произошло и что сейчас происходит в отношениях. Как устроены ваши отношения сейчас.
Вы разберетесь, чем эта измена была для мужа, почему она произошла.
Вы сможете говорить с мужем о случившемся.
Вы разработаете свой индивидуальный план по восстановлению доверия и сделаете первые шаги по нему.
Вот, что говорит о Яне
психолог, психотерапевт с мировым именем, автор более 30 книг
Владимир Леви:
«Ваше искусство поддерживать общение с людьми, ненавязчиво заинтересовывать их, просвещать и психотерапевтически помогать не имеет себе равных. Вы погружены в свое дело, в людские судьбы с редкой полнотой и самоотдачей. Поверьте, это не комплимент. Это просто констатация факта».
Сколько стоит участие в единственной программе рунета по восстановлению отношений после измены?
Тариф "Самостоятельный"
9 775 руб
Тариф "С куратором"
15 775 руб
Оформить рассрочку от Школы на Тариф «Самостоятельный»
на 3 части*
первый взнос 3 575 руб
* второй взнос на 3 неделе от старта курса
третий взнос на 6 неделе от старта курса
Оформить рассрочку от Школы на Тариф
«С куратором»
на 3 части *
первый взнос 5 575 руб
* второй взнос на 3 неделе от старта курса
третий взнос на 6 неделе от старта курса
Если у вас все еще остались вопросы, вы можете отправить их мне по почте, и я обязательно вам отвечу support@yanakataeva.com.
Если до конца первой недели тренинга вы решите, что Программа «Жизнь после измены» не подходит вам, напишите мне.
Я просто верну вам деньги.
Отзывы участниц
Как раненый солдат
Татьяна пришла в программу в состоянии шока: всего 2 недели назад она узнала о связи мужа на стороне. Татьяна писала в анкете перед началом, что худшее позади, «немного боли еще осталось, обиды, злости, но сейчас уже положительное стало подминать под себя негатив».
Примерно как солдат, который бежит в атаку и не чувствует, что он ранен.
Но когда мы стали работать со своими глубокими чувствами, оказалось, что у нее в душе СТОЛЬКО боли. И СТОЛЬКО злости... Татьяна имела мужество встретиться с этими чувствами и прожить их.
Ей хотелось поскорее уже перейти к чему-то конструктивному: начать воссоздавать доверие и тепло в отношениях. Тем более, что участницы программы в чате наперебой делились своими чудесами.
Но у Татьяны никак не получалось ни прожить до дна свою боль и простить душой мужа, ни перешагнуть через свои чувства
(ну, этого бы и мы ей не дали сделать). Она была близка к отчаянью. Казалось, что все усилия зря. Отношения не починить.
Муж уже тоже терял терпение. Он искренне старался загладить вину и всячески выражал свою любовь. Но увы, у Татьяны не было кнопки «Исцеление раненого сердца» — нажмешь, и все забыто. Такие раны нужно исцелять вместе, и это действительно требует времени.
Мы много разбирались с ее чувствами, ее претензиями к мужу, ее ожиданиями. И уже ближе к концу программы у Татьяны состоялся исцеляющий разговор с мужем. И он стал поворотным.
«После того разговора все пошло по-другому. Он забрал мою боль и остатки мыслей о плохом. Я работаю над собой и часто говорю ему о его плюсах, хвалю и сама чувствую, что это так и есть. Это не просто слова. Помогает с детьми, часто обнимаемся. Целуемся. Спасибо вам большое!».
Любовь снова поднялась из глубины
Через месяц после окончания программы участница написала, что сейчас оценивает отношения с мужем на 10 из 10.
«Изменилось все! Мы как будто открылись друг другу и стали слушать и слышать все, что мы говорим. Пытаемся решать вопросы компромиссом, не упираемся и не отстаиваем свое мнение. Обсуждаем.
Во мне изменилось отношение к мужу и к его поступками, поведению. Ушла злость и обида, спал весь негатив. Любовь снова поднялась из глубины, я увидела достоинства мужа, стала принимать и поддерживать его таким, какой он есть, и он стал еще лучше. Мы стали снова одним целым, поняли ценность друг друга и наших отношений. Докопались до глубины каждого из нас. Муж раскрылся еще больше.
Я думала, что программа настолько поможет мне! И нам! Спасибо вам огромное, Яна! Вы дали новые силы, знания и желание жить дальше и жить хорошо!».
Преграда, казавшаяся непреодолимой, стала гораздо меньше
«Главное, что изменилось, — это я поняла (и появился такой опыт), что мы можем быть более близкими и открытыми.
Стала гораздо меньше преграда между нами, которая раньше казалась непреодолимой и несдвигаемой.
Основное, что изменилось во мне, — это то, что я теперь могу открыться мужу. Это ещё не всегда легко даётся, но то, что уже получается — большой прогресс для меня. И в целом в отношениях стало больше лёгкости и расслабленности.
Хочу сказать большое спасибо! Думаю, это уникальная информация, которую Вы дали на тренинге! И просто в книжках её не прочитаешь... Ещё раз спасибо!»
Евгения
Решив сохранить семью, вы начали путь восстановления отношений. Разрешите нам его и облегчить и помочь пройти быстрее.